Czekoladowy zdrowy pudding
20:39Składniki :
*Pół szklanki komosy ryżowej
* 4 łyżki prawdziwego kakao
*banan
*łyżeczka ksylitolu bądź miody
*100 ml mleka kokosowego bądź innego dowolnego.
Sposób przygotowania :
1.Zagotowujemy pół szklanki wody,gdy woda zacznie wrzeć,wsypujemy komosę i gotujemy na małym ogniu aż wsiąknie całą wodę.
2.Gdy komosa wsiąknie wodę,dolewamy mleko i gotujemy do ponownego wsiąknięcia.
3.Do ugotowanej komosy dodajemy 3 łyżki kakao,całego banana,ksylitol i blendujemy blenderem na gładką masę,aż masa zacznie przypominać pudding,gdy masa będzie za gęsta można dolać troszkę mleka.Tak gotowy pudding nakładamy do miseczki,ozdabiamy ulubionymi owocami i gotowe.Danie jest idealnym pomysłem na deser,ale równie dobrze sprawdza się jako śniadanie bądź lunch. Zachęcam do spróbowania :)
13 komentarze
ale mi zrobilaś smaka, i to nas wieczór ! <3
OdpowiedzUsuńZapraszam do siebie kochana <3
stay-possitive.blogspot.com
świetny przepis :) uwielbiam takie zdrowsze wersje tradycyjnych deserów :)
OdpowiedzUsuńTyle pyszności :D Wypróbuję, bo to moje smaki :D
OdpowiedzUsuńNa pewno pyszne! Być może spróbuje.
OdpowiedzUsuńhttp://weruczyta.blogspot.com/
Pysznie wygląda!
OdpowiedzUsuńRobie to!! Może jeszcze dzisiaj :D
OdpowiedzUsuńPychota! Niesamowicie apetycznie wygląda. Z chęcią wykorzystam ten prosty przepis! Dodaję do obserwowanych!!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam, Diamentowe myśli - klik
brzmi smacznie i zdrowo, tak samo wygląda :)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam, zapraszam ♥
Mniam! Koniecznie muszę sprawdzić przepis :)
OdpowiedzUsuńegzemplarz.blogspot.com
Wygląda baardzo smakowicie! Będę musiała spróbować zrobić takie, tylko czym zastąpić tego znienawidzonego przeze mnie banana? :D
OdpowiedzUsuńObserwuję!
Mój blog
Pysznie wygląda i na pewno jest wyśmienity.
OdpowiedzUsuńPychotka:)
OdpowiedzUsuńChyba nigdy nie jadłam komosy... Zjadłabym. *-*
OdpowiedzUsuń