Czas ucieka a dobre samopoczucie czeka!

22:05

Jestem"fit"..można usłyszeć to teraz na każdym kroku,jednak czy naprawdę tak jest?Wiele osób goni za formą i super sylwetką,aeroby kręcą 7 razy w tygodniu i jedzą śladowe ilości tłuszczu.Czy to dla Was jest fit? Jak dla mnie niekoniecznie. Jakiś czas temu,gdy nie miałam tej wiedzy co teraz myślałam tak samo. Jednak z czasem zaczęłam pogłębiać swoją wiedzę w tym temacie i wiem że bycie Fit to nie kraina 'zero kalorii' a rozsądne,regularne odżywianie,nie są to też 3 godzinne treningi każdego dnia a ćwiczenie tego co lubimy,będąc fit możemy pozwolić sobie na batona,ale będąc fit nie wpakujemy w siebie masy "słodyczy bez cukru",bycie fit to nie wystające żebra i reszta kości,to zdrowa silna sylwetka bez dyfuzji..można by tak wymieniać. 

W całym tym szale na zdrowy styl życia trzeba myśleć o naszym organizmie i jego potrzebach,musimy nauczyć się go słuchać.On na każdym kroku informuje nas o brakach jakie są mu potrzebne,sucha cera-może za mało wody? jesteś przemęczony-może masz za mało snu a za dużo treningów? wypadają Ci włosy?-może w twojej diecie jest mało witamin  A,E,F? 









           





















Przy zdrowym odżywianiu i aktywnym spędzaniu czasu zrzuciłam 8 kg.Także nie ma rzeczy niemożliwych,są tylko ograniczenia w naszej głowie.


"Wszystko jest trucizną,decyduje tylko dawka" tak samo jest z tym całym "fitowaniem"trzeba po prostu znać we wszystkim umiar,nie popadać w paranoję gdy zje się  kawałek czekolady której tak bardzo nam  się chciało,chcesz?to zjedz :) Nie pozwól aby jedzenie miało nad Tobą kontrole bo granica z anoreksją jest bardzo cienka.Pytanie za 100 punktów,kto tu jest dla kogo?Ty dla Ciała czy ciało dla Ciebie? Pokochaj swoje ciało i dbaj o nie,to Twój dom w którym mieszkasz.Nie traktuj go jak śmietnika..nie wrzucaj w siebie byle czego i byle kiedy.Jedź pełnowartościowe posiłki a Twój przysłowiowy"dom" na pewno odwdzięczy się dawką energii,pięknymi lśniącymi włosami i twardymi paznokciami! Dlatego tak jak mówi dzisiejszy tytuł "czas ucieka a dobre samopoczucie czeka"  nie podążaj bezmyślnie za modą,nie jedz tylko chia i jagody goi chociaż nie ukrywam że uwielbiam,ale jedz to czego potrzebujesz w odpowiednich dawkach  a będziesz zdrowy i szczęśliwy,a chyba o to,w tym wszystkim chodzi. Nie ma lepszego lekarstwa na zdrowie niż racjonalne odżywianie i sport :)    Zapraszam Was na strone Rabble gdzie znajdziecie świetne rabaty na sportowe ubranka i nie tylko Klik .Pewnie każda kobieta,nie tylko ja,ma tak,że jak ma nowe ubrania to +100 do motywacji haha. Buziaki kochani :)

A Czy Waszym zdaniem,bycie Fit też poszło w nieprawidłowym kierunku ?


You Might Also Like

14 komentarze

  1. Ja na słowa "jestem fit" mam alergię. Bo to już stało się małą paranoją. Nie mniej jednak w twoim przypadku jest inaczej, bo lubię twojego bloga i bardzo chętnie go czytam. Rzeczywiście piszesz o tym z pasją i widać, że naprawdę "bycie fit" cię interesuje, a nie są to tylko puste słowa bez znaczenia bo "taka jest moda".

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nawet nie wiesz,jak jest mi miło! Pozdrawiam kochana :*

      Usuń
  2. bycie fit jest super. Ale takie prawdziwe dla siebie. nie dla szpanu. ja osobiscie uwielbiam biegac i czasem wrzuce jakies fotki ale wydaje mi sie byc glupie wrzucanie po kilkanascie fotek dziennie z silowni przykladowo. ale jak to mowisz wszystko jest dla ludzi trzeba znac umiar. super post
    pozdrawiam
    http://sportowyblogewy.blogspot.com/2017/03/sezon-czas-zaczac.html

    OdpowiedzUsuń
  3. ubrania sportowe są najlepsze ;p

    OdpowiedzUsuń
  4. Moim zdaniem trochę jest to moda, ale ze względu na to, że tak wiele osób zmieniło swoje życie na lepsze, udało im się schudnąć, jestem za tym i to popieram. Oczywiście wszystko z umiarem,zdrowie jest najważniejsze! Pozdrawiam :)
    https://nati-jest-fit.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tak,uważam dokładnie to samo :) dlatego jeżeli moda ma służyć takim zmianą jestem jak najbardziej na tak,wszystko z głową:)

      Usuń
  5. Nie lubię tego całego określenia ,,fit'' i innych tego typu rzeczy. Tak jak piszesz to poszło już o wiele za daleko i na pewno nie w dobrą stronę, a części z nas niestety szkodzi.
    MÓJ KANAŁ NA YT
    MÓJ BLOG

    OdpowiedzUsuń
  6. Myślę, że ludzie popadają w jakąś skrajność. Dla mnie bycie fit to po prostu przesada, życie jest za krótkie, by bawić się w ograniczanie posiłków i odmawianie przyjemności.
    mój blog (klik)

    OdpowiedzUsuń
  7. Wow, ale masz piękną figurę!! Zazdroszczę! :)Pozdrawiam i zapraszam do siebie ♥ Buziaki!

    OdpowiedzUsuń
  8. zgadzam się w 100%. Trzeba do wszystkiego podchodzić z głową. Nawet moda na zdrowie może okazać się niezdrowa ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Fajny wpis, masz rację trzeba mieć umiar we wszystkim.

    OdpowiedzUsuń
  10. Jeśli do wszystkiego podchodzimy rozważnie to gwarantowany mamy sukces. Ja odżywiam się zdrowo choć czasem pozwalam sobie na małe "grzeszki" ale uważam że raz na jakiś czas nie zaszkodzi bo wszystko jest dla ludzi :)

    OdpowiedzUsuń
  11. To bycie FIT mnie już lekko śmieszy. Tyle osób robi to po to, aby było piękne zdjęcie fit jedzonka na insta. Albo ćwiczą, bo taka moda.
    Jeśli ktoś chce się wziąć za siebie to pewnie, ale nie przez takie powody.
    Jedzonko wygląda bardzo smacznie!
    Piękna figura:)

    Pozdrawiam,
    http://my-little-world-olimpia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  12. Mnie z każdej strony na fb spamuja znajomi którzy są fit. Jan niestety nie wszystko mogę robić tak jak zalecaloby się. Chodziłam na ćwiczenia okazało sir, że więcej szkody z tego niz pożytku miałam. Różne diety które są zalecane również muszę zmieniać ze względu na stan żołądka. Ale staram sie być fit zgodnie ze swoim stanem zdrowia ćwiczyć i jeść to co mogę. A to chyba najważniejsze

    OdpowiedzUsuń

Subscribe