Żeby schudnąć,trzeba jeść

22:31

Pewnego dnia napisała do mnie dziewczyna  z pytaniem czy  pomogę jej ze zdrowym jadłospisem,ponieważ  sama  niezbyt orientuje się w tych rzeczach,gdy wysłałam jej propozycje posiłków,zapytała mnie czy dziennie nie przekroczy 1400 kcal..  złapałam się za głowę... dużo osób myśli że jeśli obetną kalorie schudną ..fakt schudną ale będzie to trwało krótko a przy okazji wykończą swój organizm..Twój organizm ma jeden cel, prymitywny cel który nie zmienił się od powstania naszego gatunku: przetrwać i się rozmnożyć. Kiedy karmisz swój organizm regularnie i zdrowo to on sobie myśli "ooo super, dobre czasy, zawsze dostaje jeść w porę, wszystko gra, jestem happy" i skupia się na wyższych funkcjach. Jeśli obcinasz mu nagle kalorie do 1000 to on myśli sobie "jezu chryste! Nie dała mi jeść! No ale spoko, zawsze dawała, to spalę trochę tłuszczu w oczekiwaniu na posiłek". Kiedy długo utrzymujesz dietę 1000kcal to Twój organizm mysli sobie "nastały ciężkie czasy. Koniec z luksusami takimi jak puszyste włosy, lśniące paznokcie! ja muszę przetrwać! Każda kaloria idzie na funkcjonowanie a nie na glupoty! A tak w ogóle to po co jajniki mają działać skoro i tak nie wykarmie dziecka? wyłączyć jajnjki! Każdy nadmiar muszę magazynowac w postaci tłuszczu!" A jak jesz 200 albo nawet i 700 kcal to Twój organizm już nic nie myśli. On umiera.. Żeby schudnąć trzeba jeść(zdrowo) i regularnie a efekty będą zniewalające i trwałe jeżeli będziemy dbały o siebie.











You Might Also Like

9 komentarze

  1. Cudowna figura- powodzenia

    OdpowiedzUsuń
  2. Mądrze napisane :)

    http://veranerall.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Super post! Lepiej jeść i pracować nad ciałem niż iść na skróty i wrócić z efektem jojo. :)


    www.nozi-bloguje.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. W świetny sposób opisałaś jak "awaryjnie" zachowuje się nasz organizm. Jestem podobnego zdania co osoby komentujące przede mną - lepiej jeść i ćwiczyć, niż odcinać się od jedzenia i żyć na np. wacikach nasączonych wodą - (jakiś koszmar, kto to wymyślił?).
    Pozdrawiam
    Kaktusowy Sad

    OdpowiedzUsuń
  5. Jestem tego samego zdania co ty, aby schudnąć trzeba jeść!

    https://millkeyshake01.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

Subscribe